c’est terminé pour cette année
Webconférence – 10 avril – 18h30
Découvrez quelle est la meilleure façon de respirer du point de vue de la
science et comment y parvenir ! – par Jean Marie DEFOSSEZ
Une conférence qui ne manque pas de souffle qui vous fera découvrir entre autre :
- comment travailler votre respiration pour vivre longtemps en bonne santé sur des bases scientifique
ET - comment votre alimentation peut influencer votre respiration au point de causer potentiellement
ronflements et apnées du sommeil.
Titulaire d’un doctorat scientifique et spécialisé en physiologie
Auteur, chercheur indépendant et conférencier, il développe depuis 2010 la coach-respiration®, une méthode pour prendre soin de soi basée sur la réponse aux besoins fondamentaux du corps ( mouvements, respiration, nutrition).
Webconférence – 11 avril – 18h30
Les bienfaits de la respiration, un pilier sur lequel repose la méthode
Techniques d’Optimisation du Potentiel – par Dr Edith PERREAUT-PIERRE
Les Techniques d’Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales – bref la tête, le coeur et les jambes!
L’objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d’urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.
Initialement développée à la demande de l’armée, où elle est toujours très utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l’entreprise et du développement personnel.
La respiration en est un élément central.
Médecin du sport, préparateur mental hypnothérapeute et a été médecin des armées.
Elle a développé la méthode TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel).
Webconférence – 12 avril – 18h30
Les 5 piliers de la respiration – par Léonardo PELAGOTTI
Si on trouvait un moyen encore plus accessible à tous pour reprendre le contrôle de nos émotions et de mieux gérer notre stress ?
Incroyable mais cet outil vous l’avez avec vous au quotidien depuis que vous êtes né : VOTRE RESPIRATION.
Que ce soit les études scientifiques ou les pratiques millénaires, la respiration est clé pour une action volontaire sur notre système nerveux.
Découvrez les 5 piliers pour une respiration alliée de votre santé.
Expert en respiration, ex-gymnaste national, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin et fondateur d’Inspire Potential, Leonardo Pelagotti est instructeur certifié et formateur de la Méthode Wim Hof® mais aussi Master Instructor Oxygen Advantage®.
Depuis plus de 7 ans, il a accompagné + de 5000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du sport ou des équipes en préparation pour les JO de Tokyo.
Webconférence – 15 avril – 18h30
La respiration et les émotions, une réponse complémentaire à la maladie ?
Des liens profonds existent entre notre souffle et notre bien-être physique et émotionnel.
Mais la qualité de notre respiration a également des implications directes pour la gestion de notre santé.
Médecin de Santé Publique, ancien médecin conseil Jeunesse et Sport Réunion, spécialisée dans la médecine de santé et du mode de vie
Webconférence – 16 avril – 18h30
L’intelligence du cœur ; retrouver son coeur d’enfant – par Dr Jean Pierre HOUPPE
Le cœur n’est-il qu’une pompe ou est-il plutôt le tambour du monde comme le dit Clarissa Pinkola Estes ?
Associé au courage pendant le moyen-âge, il est devenu progressivement le symbole de l’amour.
S’il commence à battre très précocement dans la vie intra-utérine, il nous accompagne jusqu’au dernier souffle.
Il va nous permettre de nous adapter aux contraintes d’effort et d’émotion mais il reste tout au long de notre vie intimement lié à notre respiration.
Et si pour rester en bonne santé mentale et physique , il nous suffisait de retrouver notre cœur d’enfant?
Une chose est sûre: le cœur a certainement encore beaucoup de merveilles à nous apprendre.
Médecin spécialiste en cardiologie et affection cardio-vasculaire.
Il est promoteur de la psycho-cardiologie et auteur de l’ouvrage “Prendre soin de son coeur”.
Webconférence – 24 avril – 18h30
Développer une pratique respiratoire au service du bien être à l’école – par Michaël VAUTHIER
Dans un monde scolaire souvent marqué par le stress et l’agitation, l’importance d’une respiration consciente et régulée est souvent négligée.
La cohérence cardiaque offre une approche puissante pour cultiver le bien-être des élèves et des enseignants.
Explorez comment cette pratique respiratoire peut être intégrée dans l’environnement scolaire, offrant des outils simples mais efficaces pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un climat propice à l’apprentissage.
Cette conférence offrira des perspectives pratiques et des conseils pour mettre en œuvre la cohérence cardiaque dans les salles de classe, créant ainsi des espaces d’apprentissage plus calmes, plus centrés et plus propices à l’épanouissement personnel.
Enseignant chercheur en psychologue au sein du laboratoire ICARE, ses thématiques de recherche sont la Santé et bien-être en situation d’enseignement apprentissage et l’Efficience des pratiques enseignantes.
Il a mené en 2017-209 avec le Dr David O’Hare une étude sur “Cohérence cardiaque et éducation” à la Réunion.