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Respirons la santé
La bonne
respiration
est un enjeu
La respiration est le 1er pilier de la santé et de la vitalité : parlons-en !
Qui sommes nous
La respiration en 3 étapes

inspire

expire

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ressent

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Un geste simple

mieux respirer pour une meilleure santé

Manger, boire et respirer, voici nos 3 besoins essentiels. Si les deux premiers se font consciemment, le troisième est un réflexe. Découvrez les gestes simples du quotidien qui vous permettent d'améliorer votre façon de respirer. 

En savoir plus

Découvrez nos ateliers

améliorer son quotidien

Objectif : informer et initier les réunionnais sur les bienfaits de la pratique d’une bonne respiration et les inciter à la pratique. 

Nos actualités
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NOS ATELIERS

Les bienfaits de la respiration contrôlée

La respiration est quelque chose de tellement naturel qu’il est facile d’oublier qu’elle peut jouer un grand rôle sur notre santé mentale et physique. Mieux vivre et se sentir mieux passe également par un changement d’appréciation de la manière dont vous respirez.

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